感觉自己是宫寒、宫寒症状都中了

病情分析：
你好，你的这种情况可能是由于宫寒和脾胃虚弱，运化无力引起的，经常手脚冰凉，月经出现中度疼痛，吃完饭肚子会发胀，容易便秘等症状，建议你可以吃点中药调理一下，应该会改善的，可以找中医给开中药调理，也可以吃点香砂六君丸，艾附暖宫丸调理一下看看。

病情分析：
阳气不足导致不能营养局部的组织或者受到风寒刺激，从而出现宫寒。

指导意见：
需要注意保暖，多进行肾俞穴的艾灸辅助调理，平时也可以配合使用桂附地黄丸艾附暖宫丸进行调理。