生花生饭前还是饭后吃
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：生花生饭前还是饭后吃
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，生花生含有丰富的营养物质，最好还是选择在饭前吃，饭前空腹吃能够帮助缓解轻微的胃部不适，花生中也含有一些不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，通常每次吃10到20粒左右，不要吃太多，容易上火。
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