肥胖症患者锻炼注意事项有哪些
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：肥胖症患者锻炼注意事项有哪些
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
对于肥胖的患者，个人建议患者锻炼的时候，首先要注意保持良好的生活方式，饮食上一定要注意少量多餐，注意不要吃得过饱，同时这种情况个人建议患者饮食注意清淡以及新鲜的蔬菜水果和蔬菜为主要的饮食结构，但是尽量的注意多样化的摄入饮食，同时要选择适合自己的有氧运动，最主要的还是尝试着去坚持有氧运动，长此以往才会取得效果。
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2022-10-15 19:38
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