2021-03-30 1人回答
健康咨询描述:不吃药如何治疗高血压
满意答案
病情分析:
高血压诊断明确之后要进行系统的治疗,包括药物治疗和日常生活方式的干预。对于轻度高血压没有症状的患者,没有出现靶器官损害,可以暂时不用降压的药物,通过非药物疗法看是否能把血压控制在正常的范围内,如果血压不能达标,需要口服降压药进行治疗。非药物治疗的方法包括,不见你烟酒,控制食盐的摄入量,做到低盐低脂,低胆固醇饮食。避免吃油炸,油腻的食品,避免吃动物内脏和烧烤类食物和腌制食品。适宜食用新鲜的蔬菜和水果。进食肉类要吃瘦肉,每日在50~75克。要加强情绪的管理,避免精神紧张,激动,避免焦虑。控制好体重。血压平稳时坚持运动。避免过度紧张劳累,作息要有规律,要监测血压。