产后应该如何做运动缩阴的呢
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：产后应该如何做运动缩阴的呢
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- 刘厚水 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
产后女性做提肛缩阴的运动，对于恢复盆底肌肉，预防女性出现脏器脱垂，比如子宫脱垂或者阴道壁松弛现象，压力性尿失禁都是有一定的治疗作用呢，这个运动的原名叫做缩肛运动或者凯格尔运动具体操作的时候，操作的方法是先收缩肛门，坚持三秒，然后放松。
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2021-03-31 13:02
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