2021-03-30 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠该吃什么
满意答案
病情分析: 首先来说,如果存在有较为显著的失眠这种状况,建议白天少睡觉,多出去走走,运动运动,转移一下你的精力和注意力,睡前烫烫脚,喝杯热牛奶。然后睡前可以考虑服用一些佐匹克隆之类的药物进行干预治疗,会有帮助。
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