老是拉肚子一天最少一到两次

指导意见：
你的症状有可能是消化不良所致，也有可能是肠炎或者菌群紊乱所致，需要做个大便常规检查，必要时做肠镜和大便培养检查，消化不良可以用健胃消食片治疗，菌群紊乱可以用益生菌治疗。

病情分析：
如果肠镜检查没有问题，您的情况考虑是功能性消化不良，年轻人出现这种情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。

指导意见：
建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等，任选一种服用一周以上时间看看效果。同时日常应该保持一个良好的生活习惯，应该不要熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物为好。