2021-03-30 1人回答
健康咨询描述:爬多长时间楼梯减肥?
满意答案
病情分析: 首先要看你每次爬楼梯的数量是多少,再就是每天爬多少次,这也就是运动量是多少。如果只是几层的运动量,尽管每天也要爬几次,但运动量并不大,这种情况可能很久也见不到效果。如果楼梯比较多,而且每天有多次来回爬行,坚持下来肯定是有效果的
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