身上起了许多红疹子特别痒

病情分析：
首先你这种情况肯定是属于皮肤方面的问题，应该去咨询皮肤科或者是到医院及时的就诊，这样才能确定你到底是什么病症，及时的治疗。

指导意见：
皮肤方面的疾病治疗好了，那么相信你的睡眠质量也就提高了，还是要注意让自己放松下来，缓解自己的紧张和焦虑。白天可以适当的做做运动。

病情分析：
从你上传的手机图片可以看出比较多的皮肤颜色的改变，有红色的斑点和丘疹，用手搔抓是比较痒的吗？

指导意见：
出现这样的情况，一定不要用手去搔抓刺激，不要穿过紧的衣服，不要穿化纤的贴身衣物，要穿透气的柔软的衣物，不要用磁性强的洗涤用品，还需要去医院看皮肤科医生