怎样才能减肥腰和腿？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：怎样才能减肥腰和腿？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，同时坚持有氧运动，可以经常做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等。
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2021-03-30 18:27
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