每天晚上失眠睡不着该怎么办
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：每天晚上失眠睡不着该怎么办
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力太大，情绪紧张导致的，建议可以在睡觉前听听舒缓的音乐，放松心情，也可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠。
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2021-03-30 16:42
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