不吃药如何降血糖？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：不吃药如何降血糖？
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满意答案
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- 邹耀武 副主任医师
- 菏泽市中医医院
病情分析：
你好，糖尿病的治疗不一定是单纯的应用降糖药物治疗，它包括5架马车，第1个就是控制饮食，一定要定时订餐定量，保持一日三餐均衡营养尽量的减少，升糖指数较高的食物的摄入，吃饭不要太快，要细嚼慢咽，还有就是吃饭的时候，一定要一心一意的吃饭，不要接，打手机，看电脑，看电视，第2个就是要运动，餐后运动，餐后半个小时，运动早饭后运动20分钟，中午饭后运动30分钟，晚饭后运动这种运动要以散步为主，尽量不要大汗淋漓，第4个要监测血糖，因为只有你知道自己的血糖是哪一餐血糖高我们才能更有的放矢，第4就是糖尿病教育
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2021-03-30 18:34
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