老人睡不着觉有解决方法吗
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：老人睡不着觉有解决方法吗
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议平时可以适当的进行一些体育锻炼。提高免疫力。同时可以促进睡眠，也可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，放松心情。睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚都能够改善睡眠。
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2021-03-30 21:46
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