2021-03-31 1人回答
健康咨询描述:酸奶不可以减肥吗?
满意答案
病情分析: 酸奶有一定的减肥效果,主要是因为含有大量活性乳酸菌,能有效的调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,另外,酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯,可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。
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