想缩阴了怎么办比较好呢
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：想缩阴了怎么办比较好呢
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- 邢树员 副主任医师
- 邹平市中医院
病情分析：
改善阴道松弛的情况，可以做缩肛运动，有助于恢复阴道的紧致性，每天做20次，每天坚持做两次，其次，别尿法想象自己排尿一半的时候，突然憋住，再恢复排尿，一松一紧，各自约五秒钟，一般重复10到15次，每天做2到3回。
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2021-03-31 13:12
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