睡眠不足，入睡容易醒的快
2021-03-31 2人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：中午午睡很困，马上就能睡着，但是就睡十分钟左右就一下醒了，再也睡不着，晚上也是一样，十几点睡觉，5点左右就醒，醒来就睡不着
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
根据身体出现长期睡眠不足多梦容易醒的情况，大多数是因为精神压力过大或心理压力过大等引起的神经衰弱而出现睡眠障碍性反应，一般可以通过调节自己的心理。也可以通过口服镇静药物进行治疗
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2021-03-31 14:21
其他答案 (1)
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
可能是由于性激素分泌紊乱引发。此期属于更年期，要调整好心态，多参加有益身心健康活动，如骑车散步唱歌挺听优美音乐，缓解心理压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶听优美音乐助眠。必要时应用谷维素，维生素B1和B12调节。
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2021-03-31 14:19
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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