偶尔失眠怎么回事
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：偶尔失眠怎么回事
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力过大，精神紧张导致的。建议平时放松心情，缓解压力。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠。也可以适当的进行一些体育锻炼来增强体质。
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2021-03-31 18:20
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