休息不好头疼恶心怎么回事
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：休息不好头疼恶心怎么回事
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
睡眠不好导致的头痛恶心，应该与睡眠不足，过度疲劳，有一定的关系，经过调整睡眠，保证6到8小时的睡眠时间症状就会缓解的。可以吃一些大枣、桂圆、莲子、牛奶等安神作用的食物。白天参加一些有氧的户外运动，睡前喝一杯热牛奶，听听音乐促进睡眠，也可以服用镇静安神和催眠的药，进行入睡。
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2022-12-29 10:39
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