没有睡好头疼怎么办
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：没有睡好头疼怎么办
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
没有睡好，头疼，建议您保证休息，勤于锻炼，劳逸结合，多饮水，多补充一些维生素，清淡饮食，保持一个良好的心态。睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠，另外睡前还可以听一些舒缓的音乐。
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