晚上很难入睡是什么原因
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：晚上很难入睡是什么原因
满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力过大或者是精神紧张导致的。建议平时可以适当的进行一些体育锻炼来放松心情，缓解紧张的情绪。同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
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2021-03-31 21:16
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