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最近睡眠非常不好，每天睡觉要醒很多次，多

2021-03-31 2人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：最近感觉自己，精神不好，有时候入睡困难，刚要睡着突然惊醒，或是睡着之后感觉睡眠特别浅，一直做梦，一觉要醒来多次，醒来很累

满意答案

病情分析：
这个年龄出现睡眠比较浅，精神萎靡不振，有时候还会难以入睡，主要还是与中医所说的肾虚有直接关系的。可以酌情的考虑应用一些中成药来调理，比如六味地黄丸，安神补脑液。

投诉 2021-04-01 09:26

其他答案 (1)

病情分析：
你好，感觉睡眠差，容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的情况。

指导意见：
建议加强体育锻炼，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡等，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，睡觉前最好不要玩手机等电子产品，可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。

投诉 2021-04-01 08:20

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