2021-04-01 1人回答
健康咨询描述:蜂蜜水怎么喝可以通便
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病情分析: 你好,日常生活中出现便秘时可以适当的喝蜂蜜水治疗便秘。这种情况首先建议用温水冲蜂蜜,此外,空腹服用蜂蜜水治疗便秘的效果更佳。出现便秘时,还要多增加饮水量,每日应保证饮水量在1500毫升以上。此外,多进食一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果,例如韭菜、芹菜、油麦菜、苹果以及火龙果等,同时可以食用些香蕉、黑芝麻等达到润肠通便的作用。
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