睡眠调理方法
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：睡眠调理方法
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议平时要养成好的习惯，早睡早起，同时可以适当的进行一些体育锻炼。来放松心情。能够改善睡眠，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都有助于睡眠。
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2021-04-01 09:27
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