气虚湿热体质减肥
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：气虚湿热体质减肥
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
对气虚型肥胖的人来说，到健身房锻炼肌肉或有氧舞蹈等激烈运动，只会更疲累，基础代谢变差，得到反效果。建议你，先从最温和的运动开始，如散步、游泳、瑜珈、气功等，慢慢地体力变好后，再增加运动量，千万不要勉强激烈运动，以免造成扭伤或关节疼痛
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2021-04-01 21:26
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