怎样预防三高
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：怎样预防三高
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：三高就是高血糖，高血压，高血脂，三高会增加心脑血管疾病的风险，糖尿病的慢性并发症，高血压心脏病等，三高与平日的生活饮食有密切相关，预防三高平日要吃低盐低脂低糖的食物，不要吃过咸，过甜，油腻高脂肪食物，戒烟戒酒，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重，不要熬夜，避免精神紧张，定期进行健康体检。
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2021-04-01 13:07
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