比较内向怎么办啊才好啊

病情分析：
20岁的男生感觉比较内向，不太和陌生人说话，有些怕陌生人，有时候心情比较烦躁，感觉做事情没有兴趣，没有爱好看起来信心不足，焦虑情绪比较明显。

指导意见：
这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。要多和家人沟通交流，多运动，做一些感兴趣的事，培养兴趣、爱好、特长，增加自信。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己不喜欢和陌生人说话，比较怕陌生人，对什么事情都没有兴趣爱好，可能是焦虑恐惧状态的。

指导意见：
首先应该学会自我进行调节自己心态，多主动和朋友邻居进行沟通交流，多户外参加有意义的集体性活动，选择自己喜欢事情做，应该有自信心和勇气，勇敢去面对，必要时到正规医院心理科进行咨询检查的。