经常便秘吃什么好
2021-04-01 2人回答
健康咨询描述：经常便秘吃什么好
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满意答案
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- 武兴东 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常便秘的这种情况来说，像你所说的这种现象，一般情况下这种情况首先要从饮食上调理，饮食上注意吃一些粗纤维的食物，不要吃生冷硬的食物，早晨喝一杯淡盐水或者喝一杯蜂蜜水，增加肠蠕动，这样看看有没有效果，如果还是没有效果，可以适当用药调理一下，一定要注意运动按摩小腹，这样慢慢的调理才能够调理好。
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2021-04-01 18:24
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与平日饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓等有关，建议平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2021-04-01 18:29
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