睡觉时脑子里杂念太多怎么回事
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：睡觉时脑子里杂念太多怎么回事
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力太大，精神紧张导致的。建议可以通过针灸和按摩的方式来进行缓解。同时也可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
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