手淫改怎么戒掉，情不自禁的去

病情分析：
手淫的话需要一点毅力的。首先不要接触不良的视频刺激啊，尽量不要一个人独处，找点喜欢的事情多转移注意力。平时要加强营养，多吃一些瘦肉鸡蛋，积极体育锻炼，必要时去中医科把脉调理一下。

病情分析：
首先建议你，要正确的对待一些生理反应，戒掉一些不好的生活习惯，要戒掉手淫。手淫主要跟个人的精神心理因素有关系，因为长期手淫会导致肾虚，性功能下降。

病情分析：
你好过度手淫就容易导致肾气不足，引起早泄等性功能障碍的，这个要戒除手淫，主要还是自己要有坚定的意志力，尽量不要看黄色小说电影这些的，平时注意多锻炼身体的。祝你健康