上火喉咙痛怎么办？我还要参加比赛。

病情分析：
目前通过你的描述来看，这种情况需要考虑存在有咽喉发炎的情况出现这种情况，建议你第一时间要吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激生冷性的尽量的减少发生，另外的话建议去正规医院进行一些相应的雾化治疗，效果可能更好一些。

病情分析：
您好，由于疲劳，缺水或者是长时间使用嗓子有关引起的咽喉炎，导致嗓子疼痛不适症状。

指导意见：
建议首先绝对禁声音休息，多饮水，饮食清淡，在医生指导下使用药物雾化吸入治疗，康复新液口服治疗促进恢复，如果是扁桃体发炎需要服用抗生素治疗。