午饭不吃可以减肥吗？
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：午饭不吃可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
午饭不吃的话是不可以减肥的，虽然只是暂时性的降低体重，但是他也很快的反弹回来。如果减肥期间的话，不要节食，合理搭配好饮食，这样可以适量的运动运动减肥的反弹几率是非常低的，中午可以吃一些比如说鸡胸肉啊或者是富含卡路里的非常低喝一些脱脂牛奶，酸奶也可以做一些水煮菜，能够加快身体的新陈代谢
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2021-04-02 21:10
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