情绪不稳定易怒烦躁焦虑

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，并且考虑你有一定的完美主义倾向，在受到刺激后，存在一定的冲动行为，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，冷静理智的思考问题，每个人都会有失误，紧张，受到困难的时候，这是很正常的，适时地调整是可以改善的，不要因为一时的冲动，做出让自己后悔的事情！

病情分析：
上午好，从你说的情况看，有明显焦虑，抑郁的表现，所以容易烦躁。这与性格敏感，完美主义，理想化，绝对化，过高的自我要求有很大关系。

指导意见：
降低自我期待和要求，给自己留下一些发挥的余地和空间。

注意按时作息，休息好，保证睡眠时间。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，不能总是一个人呆着。增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感。

可以喝点菊花茶，多吃点水果，蔬菜。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你出现的这种情引擎不稳定，容易烦躁焦虑的这些症状表现

指导意见：
考虑是与你最近存在有精神压力大，思想顾虑重有一定的关系，从而引起焦虑症的发生，对于这种情况，首先要通过自我调试，也就是放松心情，多参加一些户外的运动保障，足够的睡眠时间来改善，如果仍然得不到很好的改善的话，那么就需要到正规医院的精神心理科去诊治，配合医生的药物治疗

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，成长经历，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调整，平时不要有太大的精神压力，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来调节自身状态，充实自己。遇事时尽量放松心态，多给自己做一些积极的心理暗示，尽量找一些较温和的解决方式。