女19失眠晚上精神兴奋话挺…
2021-04-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女19失眠晚上精神兴奋话挺…
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女19岁失眠，晚上精神兴奋，这种情况建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，控制自己的情绪，才能够帮助睡眠。也可以口服一些镇静安神的药物。
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2021-04-03 12:49
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