最近很晚睡但是很早起
2021-04-03 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我最近一个多月都是十点躺在床上但是十一二点才能睡着如果上学我六点多一点就醒了不上学也是十一二点才能睡着七点多就起了我昨天来例假但是今天看几乎没有
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
考虑是因为学习压力大或者是精神紧张导致的。建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都有助于睡眠。
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2023-01-04 09:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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