本来3.31号来月经但是月经三天没来

指导意见：
你好，跑步不会导致月经期推迟的。月经期推迟一周来是属于正常的生理现象，因为正常的月经周期就是21-35天之间，平均是28天左右，所以月经期提前一周来和推迟一周来都是正常生理现象。

病情分析：
你一个假期都没有运动了，开学就开始又跑步又煎炒的，当然会导致月经推迟了。

指导意见：
如果你没有男朋友，所以可以排除怀孕。你应该就是生活习惯的改变导致了月经推迟，不要节食和熬夜，生活习惯也和以前一样，月经才能准时，你现在继续等月经就可以了。

病情分析：
你好！月经周期会受环境、情绪、精神压力因素以及睡眠饮食等多方面影响的，一般情况下月经推迟一周不来也属于正常现象，不必太过于担心的

指导意见：
建议你最好放松心情，生活饮食规律，加强腹部保暖，少熬夜，饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物，再观察看看，另外每天跑400米不会导致月经推迟的，适当的运动还会提高机体的免疫力，对身体有益的

病情分析：
跑步不一定会使月经推迟的，目前月经推迟了，如果是有性生活的话需要测测看看是否怀孕，没有怀孕的话可以口服黄体酮胶囊促进来月经的，每天两次，一次100毫克，连续吃七天停药