失眠一年，白天昏昏沉沉。
2021-04-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠一年，白天昏昏沉沉。
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你失眠出现一年了，白天感觉昏昏沉沉，像这种最好是去。精神卫生中心就医挂睡眠科，让医生实际的看一下，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱，去听一些催眠的轻音乐，对自己做出很重的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。
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2021-04-04 05:57
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