失眠，易醒，难入睡怎么办？
2021-04-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠，易醒，难入睡怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠易醒，难以入睡，这种情况可以考虑通过，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，多做一些自己喜欢做的事情，转移自己的精力和注意力，是放在叫喝杯热牛奶，配合服用一些枣仁安神胶囊或者是佐匹克隆之类的药物，会有帮助。
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2021-04-03 10:24
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