吃什么食物可以容易拉大便？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以容易拉大便？
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，吃了比较容易拉大便的食物有：1、大白菜富含水分且性偏凉，有滑泻清利的功效可以预防便秘。2、蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，帮助人体消化吸收可以起到润肠通便的作用。3、香蕉富含水溶性植物纤维，可以吸收水分使粪便体积增大、变软，促进排便。4、酸奶可以补充益生菌、调节肠道菌群，促进肠道蠕动加快排泄。
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2021-04-03 13:56
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