肩膀上肉多怎么减肥?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：肩膀上肉多怎么减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
肩膀上的肉可以通过锻炼肩部肌群的运动来减，将双臂尽可能的举高，双手紧握，使双臂有紧绷的感觉，每天坚持做几组减肥最科学的方法就是控制饮食，加强有氧锻炼糖含量高的和油脂的食物尽量避免不要吃，要多吃些水果，蔬菜和粗粮。
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2021-04-03 21:07
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