如何治理失眠
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：如何治理失眠
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，对于失眠的患者，首先建议您调整好自己的心理状态，养成良好的心情，不要有过大的压力并且注意休息，避免情绪过于紧张，白天增加活动量，睡前喝点热牛奶，用热水泡脚，放松身体。
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2021-04-03 18:55
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