关于抑郁症，我不知道我是不是抑郁了
2021-04-03 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近的感觉很奇怪，性子变得好急躁，偶尔想哭，还有种虚无感，因为疫情的原因去年5月辞职到现在已经一年没工作了，陆续在找工作，但是就不太如意，跟家里人感情也不好，我受不了我妈一天到晚的抱怨，一抱怨我就觉得不舒服就会避开她，接受不了这种负能量，一直以来都很自卑，高中毕业后，我爸妈就没让我继续上学，心里还是过不去这坎，每每找不到工作，心里就会埋怨他们，我妈一抱怨就会说我爸没本事，说我像寄生虫，之前有一次说要给我介绍对象，我说我不喜欢，他们就会说的我一文不值，贬低我。情绪不好时我也觉得自己很垃圾很不好怎么不去死，后来想想又觉得好死不如赖活着，我很担心自己是抑郁症，以前我也会跟我朋友吐露我的烦恼，现在我不想麻烦人家，不想把负能量带给人家。打完这段话之后心理又舒服了一点
满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，单纯从这种情况描述考虑你存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，但并不能就此判断存在抑郁症，由于现在的经历现状。强迫思维等对你的情绪造成了负面的影响，加重了问题。
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，每个人都会有一些不顺的经历，这是很正常的，慢慢的调整是可以改善的，只要现在想去努力，争取都为时不晚，同时做做深呼吸，放松训练，培养积极健康的兴趣爱好，给自己积极的暗示和鼓励，可以和家人朋友进行心平气和的交流沟通，来帮你解决问题，都有助于状态的改善！
其他答案 (2)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前就你说的这种情况来看，因为家庭成员之间的不和谐，对你的家庭成员之间的生活的环境也不是那么理想
指导意见：
发生了这样的问题的时候，对于你的情绪的缓解是不利的，因为缺乏这种家庭感情的支持，对于你的工作的恢复也是不利的，我们也可以，就像你说的，和自己的朋友闺密诉说，这样也能够得到很好的理解，两周之内的问题属于一般性的心理问题，持续超过两周以上，最严重的心理问题，持续超过一个月以上就属于神经症性的问题，包括这种抑郁症的存在了
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状表现，考虑应该不是抑郁症，是存在有焦虑抑郁的状态
指导意见：
对于这种情况，应该是能够自我调试得到改善的，首先就是要放松心情，另外，对于家里人对你的一些说法，说话因为他们，不能够理解你，而且措辞也是有问题的，所以不要跟他们过多的去纠结和在意，因为改变别人是困难的，只能是改变自己，而且希望你尽快的找到适合你自己的工作岗位
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