腰膝酸软，腰部两侧发凉。容易疲惫。
2021-04-03 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：个人从小是运动健将，打球长达10多年，跑步也一直佼佼者。一直持续到疫情开始。最近一年半久坐，几乎没有运动。经常出虚汗，房事不力，极其容易疲惫。经常撸管，平时就常有腰膝酸软疲惫的状态，性生活时期更是一会儿就大汗淋漓，腰部发凉，膝盖酸软。请问如何调理自己身体求助！
满意答案
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好！上述症状表现考虑肾阴虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，适当节制性生活，积极锻炼，提高身体机能。
其他答案 (2)
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- 张美玉 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，这个情况主要考虑腰膝酸软，腰部发凉的问题，这个情况的话，考虑还是与肾虚有关系，建议可以去医院进一步检查看看，同时可以喝中药调理，中成药可以使用六味地黄丸滋阴补肾，同时适当注意休息，避免熬夜就可以。
对对，我还经常熬夜。一年有200天会熬夜。各种不良习惯导致现在的状态。好难过，从小打下的好身体素质基础，一年半都祸害完了
这个情况的话，需要避免熬夜就可以的，可以使用六味地黄丸的。
再给一些其他有好效果的建议呗。想快一些恢复好的状态。不熬夜和吃药都是现在就可以做到且一直坚持的。还有，需要多久我能恢复正常，不酸不痛，不出虚汗。。谢谢医生
这个情况，建议服用药物就可以的，可以先服用一月看看的。
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- 何刘鑫 副主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
这个主要是由于你的一个身体特别虚弱，这方面的影响因素比较偏大，还有一个就是说要看一看你本身的这个心理因素的，所以说不要太过于自卑或者是太过于紧张，急于表现，那这方面的话都还是说会有一定的影响。
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