心理疾病，压抑，睡不着

病情分析：
你好.根据你表述的情况，考虑你是抑郁症.抑郁症的表现就是谦虚，持续低落.对任何事情都没有兴趣，悲观失望，自卑感强，伴有失眠，食欲不振等症状。

指导意见：
根据你表叔的情况，考虑你目前属于轻度抑郁症.轻度抑郁症，不需要药物治疗，只需要通过自我调节就能缓解症状.平时多户外运动，多锻炼身体，可以适当找心理医生看看。

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪很低落，存在着一定的睡眠障碍和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大又快。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。