每天只喝稀饭吃咸菜能减肥吗？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：每天只喝稀饭吃咸菜能减肥吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每天只吃稀饭和菜，能够达到减肥的效果，但是会造成营养不良，不建议患者减肥，用这种方法减肥的过程应该是对每天的进10大卡进行总量的控制，患者可以吃碳水化合物，脂肪蛋白质，水果，蔬菜，只是控制量而已，同时增加一定的运动量，单纯只吃稀饭，加咸菜过段时间就会造成机体抵抗力的下降而产生疾病
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2021-04-04 16:56
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