感觉自己一直都很缺乏自信

病情分析：
你好，人的一生或大或小都会遇到非常多的事情，自我感觉遇到事情以后就会很紧张，这是对自己缺乏自信心没有主见的一种表现，作为一个人需要有担当，对自己要相信，尽自己的努力做好自己的事情。

指导意见：
跟别人沟通交流，这是一种非常正常的情况。给人说话会感觉比较紧张，不排除具有社交恐惧的可能性，这也是对自己缺乏自信心的一种表现。针对以上情况需要调理一下自己，必要时可在心理咨询师的帮助下给予改变。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你出现的情况的确是不自信的表现，你对自己的情况掌握的很清楚的。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，其实你现在这个年龄不应该出现这样的情况了，看来你是真的很不自信，但是自信又是非常重要的，所以你现在需要积极调整心态，建立自信心，相信自己的能力才行。慢慢会调整还的。