这个最多可以长多高呀，平时注意什么呀

病情分析：
现在正处于生长发育的阶段，也就是第二个青春期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，不要过度的紧张，合理安排，自己的作息时间，不要过度的熬夜，睡觉前一定要多喝点牛奶，保证充分的休息和睡眠肯定会增高的

病情分析：
根据你的情况描述，16岁，想要长高，一个人的身高是受父母遗传基因和后天营养因素所影响的。拍片检查，骨垢线已经完全闭合，是不会再长高的。精神食欲睡眠大小便正常吗。

指导意见：
据你目前的情况，建议合理膳食，多吃含钙高的食物，保证睡眠质量，适当补充钙剂，积极参加体育锻炼，出去多晒太阳促进钙的吸收，多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物