睡不着有什么办法
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：睡不着有什么办法
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠考虑是因为平时生活工作中压力大，精神紧张导致的。建议平时要放松心情，缓解压力。同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。可以服用补脑安神的药物进行缓解。
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2021-04-04 19:59
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