怎样克服睡眠多动症？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：怎样克服睡眠多动症？
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- 高丽艳 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先需要自我的调节，可以想一件开心的事情，集中精力，集中注意力，每天坚持看书，在看书的时候把手机等其他干扰物清理干净，其次要进行辅助恢复，晚上睡觉之前用热水泡脚半小时去除身体的疲劳，水中适当加一些艾叶等中药。然后进行足底按摩。
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2021-04-04 22:06
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