调理气血不足
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：调理气血不足
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，想要调理气血不足，应该注意改善膳食结构，平时可以适当食用一些阿胶，红枣，胡萝卜，动物血，红肉等。但是应该注意不要食用冷饮，避免过多食用甜食。调理气血应该注意适当活动，避免大量运动。大量运动时就会消耗体内的能量，不利于调整身体，平时可经常练瑜伽，慢跑。
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2022-10-13 17:35
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