腰肌劳损按摩有用吗?
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损按摩有用吗?
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌劳损是常见软组织疾病，可以尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，按摩也是可以，注意次数不要太多，时间不要太长。
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2021-04-05 08:41
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